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皂角米桃胶雪燕怎么煮(桃胶雪燕怎么吃效果最好)

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皂角米桃胶雪燕怎么煮(桃胶雪燕怎么吃效果最好)

1.食材:桃胶15g,雪燕5g,枸杞5g,红枣片10g,黄糖适量。

2.将桃胶,雪燕分别放入碗里,加入8-10倍的水,浸泡10小时以上,中途可以多换几次水挑出杂质,由于食材粘性较强,杂质附着在上面也比较难清除,所以要保持耐心。

3.食材泡发好了之后,把桃胶先加水放到炖锅里,慢火先炖15分钟。

4.然后再把泡发洗净的雪燕、黄糖,红枣和枸杞一起加入炖锅,慢火再炖20分钟即可。

5.放入牛奶或者椰汁,美味可口又美容养颜的炖品就做好了,炎热的夏天,还可以放在冰箱里冷藏一会,放上自己喜欢的水果,营养又解暑。

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