以下内容关于《
儿子个子矮怎么办 孩子身高偏矮怎么办
》的解答。
1.营养，不要让孩子挑食，要均衡补充营养。
2.肉、菜、蛋白质都要摄取，可以从食物中吸收钙铁锌硒等微量元素，有助于长个子。
3.不要让孩子因为缺少这些微量元素而发育迟缓，耽误长个子的黄金时间。
4.不要让宝宝吃得过饱，有研究显示在半饥饿状态下，人的生长激素分泌得更多，更能促进身高发育。
5.运动，跳绳可以改善孩子的身高，而且在家就能运动，很方便。
6.家长可以让孩子每天放学后在家里跳十五分钟，除此以外，游泳、跑步、打篮球都是很好的运动方式，既能强身健体，又能有助于长个子。
7.睡眠，研究表明，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。
8.所以出于发育期的孩子，尽量不要超过10点睡觉，10岁以前要在九点半前睡觉，保证每天八个小时的睡眠。
总结：以上就是编辑：【冼富贵】整理原创关于《
儿子身高矮小怎么办
》优质内容解答希望能帮到您。