以下内容关于《
苦刺花怎么做好吃 苦刺花如何做好吃
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1.食材：韭菜1把，苦刺花1小碗，盐1匙，蔬之鲜少许，海鲜酱油2勺。
2.苦刺花开水焯烫2分钟，挤干水分，分装好放进冰箱冷冻。
3.吃的时候拿出来，泡水里解冻。
4.解冻后挤干水分，一份是一小碗的量。
5.韭菜洗净切段备用。
6.炒锅倒油50毫升，开大火。
7.油冒烟后放入韭菜翻炒。
8.翻炒几下放入苦刺花。
9.一起翻炒一分钟。
10.放1匙盐。
11.少许蔬之鲜。
12.2勺海鲜酱油。
13.炒匀关火出锅即可。
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苦刺花怎么做好吃
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