生活需要自我安慰，无论男人还是女人，在遇到不开心迷茫的时候，都会寻求一些安慰自己的方法，来纾解自己的不安情绪和困惑。下面给大家整理了关于自己安慰攻略，分享男人和女人安慰自己的方法，感兴趣的可以来了解了解！
安慰自己的方法
其实，安慰自己的方法有很多，比如：听歌、看电影，或者是找人聊聊天等，但由于男人跟女人天生对待事物的看法就不同，所以它们在如何安慰自己上也有所不同，男人更倾向于通过宣泄来安慰自己，女人则更倾向于内部克服来安慰自己。
一、男人自我安慰方法
1.男人可以通过情绪发泄或者自己一个人听歌看电影的方式，来进行自我安慰。可以去Ktv，然后选几首自己拿手的歌曲，然后尽情的去把他们唱完。
2.男人可以爬山健身等。
3.男人们找好朋友们聊聊天，当然了如果你女人缘好的话，找单身异性朋友聊天会更加事半功倍，但是大家一定要注意掌握好度，不要害人害己，这里只建议大家聊天，不建议扰乱生活，插入别人的感情。
二、女人自我安慰方法
1.关于女人如何进行自我安慰，建议女人子们可以多看些正能量的书籍，切记不要看毒鸡汤，只有自己变得强大了，才不会被负面情绪所影响。
2.建议女人们尽量能走出去，结交一些良友，另外同样，女人们也可以找单身异性去倾诉一下，但要掌握好度，不要插足别人的感情生活，那只会给你自己带去更多的困惑。
总结：
无论是男人还是女人，生活中难免会遇到这样那样的问题，从而需要安慰，但这时也是一个人最脆弱最无助的时候，很容易被负面情绪所侵入，或者被引入错误的感情。